Come Opero

EMDR

L'EMDR è un acronimo che significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing, in italiano desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. È una terapia scoperta dalla ricercatrice americana Francine Shapiro nel 1990. Viene impiegato per il trattamento di traumi e stress psicologici di entità più o meno severa.

Quest'approccio è basato sul fatto che l'esperienza traumatica, grande o piccola che sia, può non essere elaborata e portare a ripercussioni sulla salute psichica e fisica dell'individuo anche nel lungo termine. Scopo dell'EMDR è quello di consentire all'individuo di elaborare correttamente il trauma e il suo ricordo.

La tecnica dell'EMDR si focalizza proprio sui ricordi del trauma o dell'evento stressante e, mediante l'utilizzo di movimenti oculari destra/sinistra o di altre forme di stimolazione alternata, si pone l'obiettivo di desensibilizzare tali ricordi, facendo perdere loro la carica emotiva negativa che inevitabilmente. Gli studi hanno evidenziato numerose prove di efficacia e soprattutto si ottengono risultati più rapidi rispetto ad altre tecniche impiegate nella psicoterapia.