“...la vita non è aspettare che la tempesta passi, ma imparare a ballare sotto la pioggia...”

Mahatma Gandhi

Dott.ssa Alessandra Andò

Psicologa Psicoterapeuta

Roma

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Psicologa Psicoterapeuta a Roma
Mi presento

Chi sono

Sono Alessandra Andò, sono una psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale, con formazione nella terapia E.M.D.R. Entrambe le tecniche sono molto efficaci per curare molteplici disturbi. Sono istruttrice di protocolli Mindfulness. Per i bambini e adolescenti che soffrono d’ansia utilizzo il protocollo COOLKIDS. Le problematiche da me trattate sono: traumi, lutti, disturbo post traumatico da stress, disturbi d’ansia, attacchi di panico, ipocondria, depressione, disturbi di personalità, dipendenze, dipendenze affettive, disturbi dell’alimentazione, disturbo ossessivo compulsivo, stress, depressione post-parto e parent-training per genitori.

Ricevo negli studi di Roma, Guidonia e Fonte Nuova.

Di cosa mi occupo

Ambiti di intervento e Disturbi trattati

Traumi

Lutti

Disturbo d’Ansia

Attacchi di Panico

Depressione

Sostegno alla Genitorialità

Disturbi di Personalità

Dipendenze

Dipendenza Affettiva

Disturbi Psicosomatici

Psicologa Psicoterapeuta a Roma
Come Opero

L'EMDR

L'EMDR è un acronimo che significa Eye Movement Desensitization and Reprocessing, in italiano desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari. È una terapia scoperta dalla ricercatrice americana Francine Shapiro nel 1990. Viene impiegato per il trattamento di traumi e stress psicologici di entità più o meno severa.

Quest'approccio è basato sul fatto che l'esperienza traumatica, grande o piccola che sia, può non essere elaborata e portare a ripercussioni sulla salute psichica e fisica dell'individuo anche nel lungo termine. Scopo dell'EMDR è quello di consentire all'individuo di elaborare correttamente il trauma e il suo ricordo. La tecnica dell'EMDR si focalizza proprio sui ricordi del trauma o dell'evento stressante e, mediante l'utilizzo di movimenti oculari destra/sinistra o di altre forme di stimolazione alternata, si pone l'obiettivo di desensibilizzare tali ricordi, facendo perdere loro la carica emotiva negativa che inevitabilmente. Gli studi hanno evidenziato numerose prove di efficacia e soprattutto si ottengono risultati più rapidi rispetto ad altre tecniche impiegate nella psicoterapia.

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Come Opero

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è un trattamento psicologico di provata efficacia soprattutto per alcuni disturbi emotivi: ansia (e i suoi vari sottotipi: disturbi di panico, fobia sociale, ansia generalizzata, disturbo ossessivo compulsivo, disturbo post-traumatico da stress) e depressione. La terapia cognitivo-comportamentale agisce sui pensieri più immediati e automatici che precedono di un attimo e accompagnano le nostre emozioni. Secondo la teoria della terapia cognitivo-comportamentale, il malessere psicologico dipende da ciò che pensiamo.

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Recensioni

Dicono di me

Luciana

Sono riuscita a ritrovarmi con l’aiuto della dr.ssa Alessandra che ringrazio all’infinito! In breve tempo con lei sono riuscita a risolvere problematiche di una vita con la tecnica dell’EMDR.
Consiglio caldamente

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Simone

Ho iniziato a soffrire di forti attacchi di panico che mi stavano portando a chiudermi in me stesso sempre di più. Era subentrata anche la paura di uscire di casa, di stare a contatto con chiunque. Grazie ad Alessandra sono riuscito a riprendere la mia vita in mano ed avere di nuovo la tranquillità che mi mancava e a gestire la mia ansia insieme agli attacchi di panico e non solo. È riuscita ad aiutarmi con pochissimo tempo, a risolvere situazioni di cui non ne ero neanche consapevole e comunque ormai a me nascoste. Tutto questo in un modo impeccabile. Professionale, risolutiva, disponibile, dolce e alla mano. La consiglio vivamente e non smetterò mai di ringraziarla.

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Simona

Sto attraversando un periodo molto duro, e avevo bisogno di un sostegno e una guida valida che mi facesse uscire da questo periodo. Tra le varie ricerche on line, mi è capitato di leggere le recensioni della Dr.ssa Andò. Non so perché, ma il mio istinto mi ha fatto cliccare sul suo sito e ho iniziato ad andare. Il primo approccio è stato come un mare in tempesta dentro di me, ma poi secondo mi sono sentita a mio agio. La consiglio caldamente davvero!

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Dott.ssa Alessandra Andò

Psicologa Psicoterapeuta

Partita IVA 07499141005
Iscritto all'Ordine degli Psicologi della regione Lazio n.15956

Info
  • via Tagliamento – 00100 Roma
  • via Tiburtina, 181 – 00011 Tivoli Terme (RM)
  • Via Palombarese km 23,500, 00010 Fonte Nuova (RM)
  • alessandra.ando@gmail.com
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